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2015宁波中考最佳补脑营养食物

 在这里给大家介绍一些日常生活中常见的有益于孩子大脑健康的食品,中考生读书辛苦了,父母不妨在平时给孩子多吃点;大家不要总认为保健品有多么强的功效,注意日常饮食才是王道。

2015-06-02

你知道哪些带给孩子正能量的食品?

  科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力。

2015-06-02

3款润肺止咳食谱 给有需要的同学

  冬天到了,季节交替变换,进入感冒多发季,而且嗓子容易因为敏感而沙哑、咳嗽。但也恰好,秋季是个养生的好季节,养秋膘什么的特别合适,推荐9款润肺止咳食谱,转给容易咳嗽的Ta,以备不时之需。

2015-06-02

给你定制设计提高记忆力的一日食谱

  备考阶段,孩子们总有很多东西要去记忆,家长们也不免惆怅如何能为孩子提高记忆力呢?专家向我们推荐了7种食物,其实这些食物都是我们日常生活中很普通的,但是如果合理利用,却比各种营养保健品的效果强很多。

2015-06-02

过来人经验谈给——女儿大考前吃的食谱

营养科主任给女儿制定的高考食谱 周一 早餐:牛奶、小笼包4-6个 中餐:米饭、煎秋刀鱼、清炒空心菜 晚餐:米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤 晚上加餐:酸奶200ml、水果2两 周二 早餐:蔬菜鸡蛋面、香蕉 中餐

2015-06-02

马上就要中考了,给孩子吃些什么好?

离中考只有十天了。这段时间,考生在紧张备战,他们的父母也在挖空心思想眷法让孩子吃得好一点,能考出好成绩。浙江省人民医院营养科主任、副主任医师钱展红最近也特别忙,很多考生家长向她请教 中考前该给孩子怎么

2015-06-02

2015宁波中考临近,你给孩子怎么进补?

医生提醒,中高考临近,考的不仅是学生也是家长,拼的不仅是智力也是体力,考试前夕,一定要给孩子们减减压,注意休息,合理饮食。 中高考前夕,给孩子进补不能盲目。要学会把握分寸,如果进补不当,不但达不到预期

2015-06-02

2015中考食谱:给孩子们在营养上“保驾护航”

随着中考的一天天临近,作为家长都希望可以通过他们力所能及的努力,给孩子们在营养上 保驾护航 ,以期达到让孩子发挥最佳的考试水平。 考生在迎考阶段大量用脑,加上身体正处在生长发育期,能量消耗很大,必须有充

2015-06-02

考前48小时应如何调整生物钟

宁波中考网讯 考前48小时需要如何调整,才能以最佳状态做好中考临场发挥?第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询专家戴光明教授建议,考生考前应校准生物钟,供2014考生们参考。 戴光明教授介绍说,考生们经过一

2014-06-06

有助于提高孩子记忆的食品有哪些

美国的科学人员曾对纽约803所小学的1万名资质普通的学生进行了试验,探讨饮食习惯与智商之间的联系。他们发现,学校在规定食堂不准售卖含附加糖分 的食物,并规定学生不准带含有附加糖分的便当到学校后,学生的课业

2014-06-06

中考晚餐营养菜谱:洋葱炒蛋

【原料】 鸡蛋4个,洋葱1个(150克左右),火腿80克。盐半茶匙,酱油、香油各适量,胡椒粉少许。 【制作过程】 1、把鸡蛋磕在一大碗里,加入盐和少许胡椒粉打匀;把洋葱去皮、洗净,切成粒;将火腿冲干净,切成细丝

2014-06-06

2014宁波中考晚餐营养菜谱:狮子头

原料: 猪前腿夹心肉半斤,剁末。嫩藕一节。鸡蛋一个。菜心八棵。老姜一小块。葱三棵。酱油三大匙。干淀粉一汤匙,另用一匙淀粉加适量水兑成芡汁。盐、味精适量。 做法: 1、将藕剁成细粒,葱切段,姜用刀拍破,

2014-06-06

中考饮食:营养菜谱之炒五丝

用料:青红椒、莴笋、木耳、鸡胸肉、葱、姜、盐、鸡精、淀粉、香油 过程:1.青红椒、莴笋、木耳都切成丝,少量葱姜切丝 2.鸡胸肉切丝,用淀粉和少量盐腌十分钟 3.热锅凉油,先把鸡丝炒熟盛出 4.锅内倒油,放入葱姜

2014-06-06

中考晚餐营养菜谱:胡萝卜烧牛肉

胡萝卜烧牛肉 步骤1:胡萝卜切块,牛肉在滚水中焯去血沫捞起。 步骤2:锅中底油,把干辣椒、八角、姜片、桂皮炸香,下入牛肉翻炒发白,然后加料酒,酱油,白糖继续翻炒几下。 步骤3:炒一会儿然后添水小火炖,待牛

2014-06-06

中考饮食之十套午餐营养食谱

中考饮食之十套午餐营养食谱 一、萝卜烧肉、青椒炒土豆丝、干丝汤。 二、红烧鱼、扬州小炒、鸡汤。 三、宫爆鸡盯西红柿炒鸡蛋、榨菜肉丝汤。 四、胡罗卜烧羊肉、红椒炒绿豆芽、腐皮蛋汤。 五、糖醋带鱼、炒京香肉丝

2014-06-06

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