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来源:家长帮社区 作者:tyiwen 2015-03-16 11:38:31
⑦篮球运球
测试方法:在标准的篮球场地上进行,分别在一个中圈和两个罚球圈的两侧、顶点上摆放标志筒或标志杆,以最快的速度运球沿"8"字形路线进行(绕罚球圈和中圈)。测试人员发出"开始"口令的同时开表计时,记录以秒为单位,精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。出发点和往返点为篮球场的两条端线任何一处(除篮板以下区域)。
要求:始终用外侧手运球,行进间中经过两次换手变向运球。测试过程中不要碰任何一个标志筒或杆。每圈上的两标志筒或标志杆的连线均与端线平行。
⑧篮球投篮
测试方法:以篮圈投影垂点为圆心,以3米为半径,向场内划一圆弧(女生无距离要求)。开始时受测者在弧线投篮,并开始计时;受测者投篮后自己抢篮板球,再运至弧线外再投篮,当计时员发出"到"口令时,停止投篮(若与口令同时出手且中篮,应计算该次成绩)。以一分钟内进球的次数为量化标准。
测试要求:用正确的投篮动作测试,抢篮板做好判断,动作迅速,测试过程中球远离自己快速拣回继续进行;投篮时不得踩线或过线,不得带球跑,违者投中无效。
⑨排球自垫
测试方法:受测者在规定的测试区域(3米×3米)内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,高度高于受测者头顶,球落地即为测试结束,按次计数。每次受测者测试两次,记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。
⑩1分钟跳绳
测试方法:受测者将绳的长短调节至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环,计为一次。听到结束信号后停止,裁判员记录考生在1分钟内的跳绳次数。测试过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,可继续进行。
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