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• 早餐：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干
• 小贴士：稀饭式早餐是很好的选择。因为经过一夜的睡眠，早上起床之后，胃肠功能尚未由睡眠的抑制状态恢复到兴奋状态，所以消化功能相对弱些、食欲也差些，此时如果只吃干食，甚至带点油腻的东西...[详情]

中考早餐注意事项

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• 午餐：米饭，红烧鳗鱼，豆腐丝，蒸茄子
• 小贴士：早餐和午餐之间可用一点方便粥，如核桃粉、黑芝麻糊，几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果作为加餐，以补充高度紧张的学习造成的脑疲劳 ...[详情]

中考午餐注意事项

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• 晚餐：绿豆大米粥，炒肝尖，香菇菜心，黄瓜炒鸡蛋
• 小贴士：备考阶段，孩子们总有很多东西要去记忆，家长们也不免惆怅如何能为孩子提高记忆力呢？专家向我们推荐了7种食物，其实这些食物都是我们日常生活中很普通的，但是如果合理利用却比各种营养...[详情]

中考晚餐注意事项

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