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八种方法让你远离“考试焦虑情绪”

来源:家长帮资讯    作者:苗小婷    2015-01-19 18:32:41

标签:宁波中考 中考备考说两句

  在日常考试中经常会发现,有些平时学习挺好的学生,一逢大型考试就屡考屡败;有些学生在初一、初二学得很出色,到了初三却每况愈下,之所以出现这种现象,考试焦虑情绪起了很大作用。

  考试焦虑情绪是一种常见的、基本的心理体验。而有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难,记忆力下降,精神难以集中,注意力易于分散,思 维似乎停滞。明明记得很熟的单词怎么也想不起来,面对题目看了多遍,不知是什么意思。生理上则容易疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、头脑混乱,甚至引起 神经衰弱。

  期末考和中考即将到来,基于考试焦虑情绪有如此多的消极影响,那么怎样让临考学生远离“考试焦虑情绪”呢?以下几种方法广大考生可以试试·····【查看原文】八种方法让你远离“考试焦虑情绪”

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